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Ihr Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden in Großbritannien: So nutzen Sie den NHS wie ein Profi

Wohlbefinden der Studierenden

Hallo! Du hast also deine Koffer gepackt, dich verabschiedet und startest nun offiziell dein Abenteuer in Großbritannien. Zunächst einmal: großes Lob an dich. In ein neues Land zu ziehen ist ein riesiger Erfolg, und ich feuere dich schon jetzt von der Seitenlinie aus an.

Ich weiß, dass inmitten der Aufregung der Erstsemesterwoche und der Suche nach dem besten Café in der Nachbarschaft das Thema „Gesundheitsvorsorge“ wahrscheinlich nicht ganz oben auf deiner To-do-Liste steht. Aber glaub mir, ich spreche aus Erfahrung: Sich frühzeitig um seine Gesundheit zu kümmern, ist das beste Geschenk, das du deinem zukünftigen Ich machen kannst.

Der britische britische Gesundheitsversorgung (NHS) ist erstklassig, aber ohne Wegweiser kann er sich ein bisschen wie ein Labyrinth anfühlen. Lass uns das Ganze einmal aufschlüsseln, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: dein bestes Studentenleben zu genießen.
 

1. Alles, was Sie über das IHS wissen müssen (Ihr goldenes Ticket)

Wenn Sie mit einem Studentenvisum hier sind, haben Sie wahrscheinlich bereits die Immigration Health Surcharge (IHS) im Rahmen Ihres Antrags bereits bezahlt. 

Betrachten Sie dies als Ihre Eintrittskarte für uneingeschränkten Zugang. Sie umfasst:

Tipp von Big Sis/Bro: Wenn du Student aus der EU bist und eine Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) hast, hast du möglicherweise Anspruch auf eine Rückerstattung dieses Zuschlags. Nur zur Info: Wenn du einen Teilzeitjob annimmst, kann sich das auf deinen Anspruch auswirken, also überprüfe die GOV.UK , bevor du den Antrag stellst!

 

2. Lerne deinen neuen besten Freund kennen: den Hausarzt

In Großbritannien ist dies Ihre erste Anlaufstelle für alles Gesundheit ist ein Hausarzt.

Warte nicht, bis du krank bist, um dich anzumelden. Machen Sie es gleich in der Woche Ihrer Ankunft! Es ist kostenlos, einfach und stellt sicher, dass Hilfe bereitsteht, falls Sie mit einer fiesen Grippe aufwachen oder sich ausgebrannt fühlen.

Im Folgenden findest du praktische Tipps zum Thema „Ältere Geschwister“, die dir helfen sollen, die Anmeldung beim Hausarzt erfolgreich zu meistern.

 

Schritt für Schritt: Der Leitfaden zur Registrierung

Betrachten Sie das als eine schnelle Erleichterung bei der Verwaltung. Sie müssen dafür nicht krank sein; tatsächlich ist der beste Zeitpunkt dafür, wenn Sie sich rundum wohlfühlen.

1. Finden Sie Ihre Praxis vor Ort

Der NHS ist nicht nur ein großes Gebäude, sondern ein Netzwerk aus lokalen „Hausarztpraxen“.

2. Wählen Sie Ihre Methode: digital oder persönlich

Vorbei sind die Zeiten, in denen man um 8:00 Uhr morgens nur in der Schlange stand.

3. Die Checkliste „Papierkram“

Obwohl der NHS eigentlich sagt, dass man keinen Ausweis zur Anmeldung, verlangen die meisten Arztpraxen dennoch einen, um sicherzustellen, dass Ihre Unterlagen korrekt sind. Nehmen Sie sich eine Mappe und halten Sie Folgendes griffbereit:

Wie geht es weiter?

Sobald Sie Ihre Formulare abgegeben haben, wird die Praxis Ihren Antrag bearbeiten.

3. Vorerkrankungen? Bereiten wir uns vor

Wenn Sie mit einer diagnostizierten Erkrankung leben, lassen Sie sich von dem Übergang nicht stressen. Bringen Sie Ihre Rezepte und einen ärztlichen Bericht von zu Hause mit.

Wichtig: Stellen Sie sicher, dass alles ins Englische übersetzt ist! So kann sich Ihr neuer Arzt in Großbritannien sofort einarbeiten, damit Ihre Versorgung nahtlos weitergeht.

4. Geistiger Reichtum ist genauso wichtig

Das Uni-Leben macht riesigen Spaß, aber seien wir ehrlich: Manchmal kann es auch ganz schön stressig sein. Ob Heimweh, Prüfungsstress oder einfach nur eine „schlechte“ Woche – du musst das nicht alleine durchstehen.

Die britischen Universitäten legen großen Wert auf das Wohlergehen ihrer Studierenden. Du kannst dich an folgende Stellen wenden:

Viele Universitäten bieten sogar Beratungsdienste durch Kommilitonen. Das sind einfach Studierende, die anderen Studierenden helfen. Keine Vorurteile, nur Unterstützung.

Manchmal ist das beste Mittel gegen einen „schwierigen“ Tag eine Ablenkung und ein freundliches Gesicht direkt vor der Haustür. 

Unser „Live Your Best Life“ wurde speziell entwickelt, um dir dabei zu helfen, die Zeit vor dem Bildschirm gegen echte Begegnungen einzutauschen. Von Wellness-Workshops bis hin zu geselligen Veranstaltungen in deinem Wohnheim – es ist der einfachste Weg, deine Nachbarn kennenzulernen und ein Netzwerk aufzubauen, das dir das Gefühl gibt, in Großbritannien zu Hause zu sein.

5. Sicher und gesund bleiben

Du hast dir einen tollen Ort zum Studieren ausgesucht. Großbritannien ist eines der sichersten Länder der Welt, und dein Campus verfügt wahrscheinlich über ein eigenes Sicherheitsteam. Halte in deiner ersten Woche Ausschau nach Sicherheitsveranstaltungen – dort erfährst du alles Wichtige über die Gegend, damit du dich in deiner neuen Stadt ganz sicher zurechtfinden kannst.