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LAS 10 MEJORES MANERAS DE MANTENER LA MOTIVACIÓN DURANTE LAS VACACIONES DE VERANO
¡Por fin! Un descanso de las implacables clases de las 9 de la mañana. Las vacaciones de verano suelen ser la época favorita de los estudiantes: hace buen tiempo, la vida social se anima y, lo mejor de todo, ¡no hay clases! Pero, con la temporada de exámenes de otoño acechando amenazadoramente en el horizonte, es importante mantener la motivación con un horario de estudio regular.
Entonces, ¿cómo puedes mantenerte motivado durante las vacaciones de verano para que tu yo futuro te lo agradezca? Echa un vistazo a nuestros 10 mejores consejos a continuación...
Busca inspiración 🧐
A menudo, lo más difícil de estudiar es encontrar la motivación para empezar. Contar con una fuente de inspiración fiable es una idea estupenda para avivar esa motivación. Según una Yugo reciente Yugo , las principales fuentes de inspiración para los estudiantes del Reino Unido eran sus padres (50 %), los empresarios de éxito (41 %) y aquellas personas que defienden sus convicciones (38 %). Entonces, ¿a quién puedes acudir en busca de consejos motivadores?
Adopta una rutina ⏰
Una vez que terminan las clases por el verano, es muy fácil perder por completo la rutina y volver a los viejos hábitos. Para mantenerte al día, te recomendamos establecer una rutina de verano. No tiene por qué ser tan estricta como tu horario durante el curso (al fin y al cabo, son las vacaciones de verano). Con solo reservar tiempo para las tareas importantes de la semana, como hacer ejercicio, preparar la comida y estudiar, tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecerán.
Establece objetivos realistas ✔️
Todos tenemos esos momentos de euforia en los que creemos que podemos hacer cualquier cosa... solo para volver a la realidad unos minutos más tarde. La conclusión es: no te fijes expectativas poco realistas. Si tu libro de texto tiene 400 páginas de teoría sólida, no puedes esperar leerlo, asimilarlo y comprenderlo todo en una semana. Intenta fijarte objetivos alcanzables, para no sentirte demasiado estresado o desanimado.
Recompénsate 🥇
Cuando las cosas se ponen difíciles, puede resultar complicado ver la luz al final del túnel. Por eso es importante recompensarse cuando las cosas van bien. ¿Has terminado de leer ese libro de texto tan largo? Te mereces un relajante baño de burbujas. ¿Por fin has entendido esa ecuación? Una visita a Nando's parece una gran recompensa. Recuerda, intenta ajustar el valor de tus «recompensas» a la magnitud de tus logros; de lo contrario, ¡no te servirán como motivación!
Haz que tus compañeros se involucren 👋🏽
Estudiar solo puede resultar muy aburrido, especialmente si hay alguna asignatura que no acabas de entender. A menudo, invitar a algunos de tus compañeros de clase a estudiar juntos puede hacer que todo sea mucho más divertido. ¿Por qué no organizas una sesión de estudio basada en una asignatura o un curso, con bebidas y aperitivos temáticos? ¿Alguien ha dicho «noche de juegos de mesa»?
Únete a un club o asociación 🧘🏿♀️
Si sientes la necesidad de relacionarte socialmente mientras estudias, unirte a un club de estudio o a una asociación puede ser muy útil. Podrás conocer e interactuar con otros estudiantes que se encuentran en la misma situación que tú, ¡e incluso hacer nuevos amigos en el proceso!
Tómate un descanso 🛁
Estudiar puede resultar abrumador, especialmente cuando sientes que se te acaba el tiempo. Lo importante es recordar que estás de vacaciones de verano, lo que también significa que debes dedicar tiempo a divertirte, relajarte y socializar. Cuando planifiques tu horario de estudio, recuerda incluir tiempo para descansos. ¡No te agotes!
Recuerda las recompensas (o consecuencias) 🎉
Una gran fuente de motivación a la hora de estudiar es recordar cuál es tu objetivo final. ¿Es cruzar el escenario de la graduación? ¿Es conseguir el trabajo de tus sueños? Pensar en estos momentos y en cómo vas a llegar hasta ellos a menudo puede ayudarte a salir del ciclo de la procrastinación. Si realmente te encuentras en una profunda desmotivación, recuérdate también las consecuencias.
Sal al aire libre 🏕
Como seres humanos, necesitamos ciertas cosas para mantenernos felices y saludables, y una de ellas es la luz solar. Si te sientes un poco decaído y necesitas animarte, prueba a estudiar al aire libre. Un cambio de aires puede marcar una gran diferencia.
Trabaja a tu propio ritmo 🏃♀️
Nuestro último consejo es que trabajes siempre dentro de tus posibilidades. Puede que tus compañeros de clase hayan terminado todos sus trabajos durante la primera semana de vacaciones, y eso puede hacerte sentir inferior. Pero recuerda que tú has tenido cuatro turnos en tu trabajo a tiempo parcial y te has tomado un día libre para viajar a casa. La situación y el horario de cada persona son diferentes, por lo que compararte con los demás suele ser una receta para el desastre desmotivador. Tú conoces tus objetivos y sabes cómo alcanzarlos, ¡así que concéntrate en ti mismo!
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