Wie man sich auf das Leben nach dem Studium vorbereitet 💡
Die 10 besten Tipps, um während der Sommerferien motiviert zu bleiben
Ah ja, endlich! Eine Pause von den unerbittlichen Vorlesungen um 9 Uhr morgens. Die Sommerferien sind oft die Lieblingszeit der Studenten – das Wetter ist gut, das Sozialleben nimmt Fahrt auf und das Beste daran ist, dass es keine Vorlesungen gibt! Aber da die Herbstprüfungssaison bedrohlich näher rückt, ist es wichtig, mit einem regelmäßigen Lernplan motiviert zu bleiben.
Wie kannst du also während der Sommerferien motiviert bleiben, damit dein zukünftiges Ich dir dankbar sein wird? Schau dir unsere 10 besten Tipps unten an...
Inspiration suchen 🧐
Oft ist es am schwierigsten, die Motivation zum Lernen aufzubringen. Eine verlässliche Inspirationsquelle ist eine gute Idee, um diese Motivation anzukurbeln. Laut einer aktuellen Yugo waren die größten Inspirationsquellen für britische Studierende ihre Eltern (50 %), erfolgreiche Geschäftsleute (41 %) und Menschen, die für ihre Überzeugungen einstehen (38 %). An wen kannst du dich also wenden, um motivierende Ratschläge zu erhalten?
Gewöhnen Sie sich eine Routine an ⏰
Sobald die Schule in die Sommerferien geht, verliert man leicht seine Routine aus den Augen und fällt in alte Gewohnheiten zurück. Um am Ball zu bleiben, empfehlen wir Ihnen, eine Sommerroutine zu etablieren. Diese muss nicht so streng sein wie Ihr Stundenplan während des Schuljahres (es sind schließlich Sommerferien). Wenn Sie sich einfach Zeit für wichtige Aufgaben in Ihrer Woche nehmen, wie Sport, Essenszubereitung und Lernen, werden Ihr Gehirn und Ihr Körper es Ihnen danken.
Setze dir realistische Ziele ✔️
Wir alle erleben diese euphorischen Momente, in denen wir glauben, wir könnten alles erreichen ... nur um wenige Minuten später wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzukehren. Die Kurzfassung lautet: Setzen Sie sich keine unrealistischen Ziele. Wenn Ihr Lehrbuch 400 Seiten voller Theorie umfasst, können Sie nicht erwarten, dass Sie alles in einer Woche lesen, verarbeiten und verstehen. Versuchen Sie, sich erreichbare Ziele zu setzen, damit Sie sich nicht zu gestresst oder entmutigt fühlen.
Belohnen Sie sich selbst 🥇
Wenn es mal nicht so gut läuft, kann es schwer sein, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Deshalb ist es wichtig, sich zu belohnen, wenn es gut läuft! Hast du dieses super lange Lehrbuch durchgelesen? Das verdient ein entspannendes Schaumbad. Hast du endlich diese Gleichung verstanden? Ein Besuch bei Nando's klingt nach einer tollen Belohnung. Denken Sie daran, den Wert Ihrer „Belohnungen” an die Größe Ihrer Erfolge anzupassen – sonst wirken sie nicht motivierend!
Beziehen Sie Ihre Kollegen mit ein 👋🏽
Alleine zu lernen kann sehr deprimierend sein, besonders wenn es ein Fach gibt, das man einfach nicht versteht. Oft kann es helfen, einige Kommilitonen zu einem gemeinsamen Lernen einzuladen, um die Stimmung aufzuhellen! Warum nicht eine Lernrunde zu einem bestimmten Kurs oder Fach organisieren – komplett mit themenbezogenen Getränken und Snacks? Hat jemand „Bring a Board“-Abend gesagt?
Treten Sie einem Verein oder einer Gesellschaft bei 🧘🏿♀️
Wenn Sie während des Studiums das Bedürfnis nach sozialen Kontakten verspüren, kann die Teilnahme an einem Studienclub oder einer Vereinigung sehr hilfreich sein. Dort können Sie andere Studierende in derselben Situation treffen und sich mit ihnen austauschen – und dabei vielleicht sogar neue Freunde finden!
Mach eine Pause 🛁
Das Lernen kann überwältigend sein, besonders wenn man das Gefühl hat, dass die Zeit knapp wird. Wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass man sich eigentlich in den Sommerferien befindet – und das bedeutet auch, dass man sich Zeit für Spaß, Entspannung und Geselligkeit nehmen muss. Wenn man seinen Lernplan erstellt, sollte man daran denken, Pausen einzubauen. Man sollte sich nicht überarbeiten!
Denken Sie an die Belohnungen (oder Konsequenzen) 🎉
Eine große Motivation beim Lernen ist es, sich daran zu erinnern, was Ihr Endziel ist. Ist es, über die Abschlussbühne zu schreiten? Ist es, Ihren Traumjob zu bekommen? Wenn Sie über diese Momente nachdenken und darüber, wie Sie dorthin gelangen, können Sie oft aus einem Kreislauf der Prokrastination ausbrechen. Wenn Sie wirklich völlig demotiviert sind, erinnern Sie sich auch an die Konsequenzen.
Gehen Sie nach draußen 🏕
Als Menschen brauchen wir bestimmte Dinge, um glücklich und gesund zu bleiben, und eines davon ist Sonnenlicht. Wenn Sie sich ein wenig niedergeschlagen fühlen und eine Aufmunterung brauchen, versuchen Sie doch einmal, im Freien zu lernen. Ein Tapetenwechsel kann wirklich einen großen Unterschied machen.
Arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo 🏃♀️
Unser letzter Tipp lautet: Arbeiten Sie immer im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Ihr Kommilitone hat vielleicht alle seine Hausarbeiten in der ersten Woche der Ferien fertiggestellt, und das könnte Ihnen ein Gefühl der Unterlegenheit vermitteln. Aber denken Sie daran, dass Sie vier Schichten in Ihrem Nebenjob hatten und einen Tag für die Heimreise gebraucht haben. Jeder hat eine andere Situation und einen anderen Zeitplan, daher führt der Vergleich mit anderen oft zu einer demotivierenden Katastrophe. Sie kennen Ihre Ziele und wissen, wie Sie diese erreichen können – konzentrieren Sie sich also auf sich selbst!
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